Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 90.45g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Шоти, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Grow Food Белковая Запеканка с Брокколи и Цветной Капустой, Простоквашино Йогурт Натуральный, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Простоквашино Йогурт Натуральный, Мясновъ Лаваш Шоти, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Простоквашино Йогурт Натуральный, Брест Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|