|
Как то так неожиданно дошла до средненедельного 2300кк.. и совсем не понятно, что с организмом, на прошлой неделе был отвес, на этой ещё надо взвешиваться, но какое то ощущение, что и 2300 не страшно мне. Не чувствую я, что где то мне приливает.
Завтра взвешаюсь и буду размышлять что делать, а сегодня пожрем ещё 🙈
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 107.68g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Ашан Котлеты Куриные с Сыром . Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Вафли, Каждый День Цветочный Мед, Меридиан Икра Лососевая, Деревенское Молочко Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|