Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 93.97g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Джем Черника-Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|