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Kit foco. Fat Secret com seus membros + balança e fita métrica
View Diet Calendar, 20 November 2018:
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1456 kcal
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Fat: 57.43g | Prot: 116.97g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Terra Viva Leite UHT Integral, Banana Nanica, Mandaká Ricota Fresca. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho Tordilho. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho Tordilho. Snacks/Other: Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Dubai Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Integral, Café, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. more...
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3154 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 28 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Lu Luciana's Weight History
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