|
Обед. такой же как вчера. потому что вкусно
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 84.76g | Carbs: 26.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимое), Легкая творожная запеканка. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Куриный Бульон, Заливное, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Рыба по царски. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 55 minutes, Showering - 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 10 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|