Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
726 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 80.01g | Carbs: 54.55g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Fit Parad Заменитель Сахара, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Творог Шекснинский Обезжир . Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|