|
Перед женскими днями вес встал🥴
|
76.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 68.30g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Green Ray Кукуруза, Магнит Авокадо, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Щавель, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Зеленый Листовой Салат, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Сыр Адыгейский, Fish House Хек Филе Медальон, Green Ray Кукуруза, Руккола, Шпинат. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|