DarkMary1984's Journal, 20 Nov 18

в моем рационе слишком много молочной продукции. решила проэксперементировать и попробовать провести хотя бы пару дней без творога, сыра и тд. надо бы было продумать меню заранее и подготовиться.ну хотя бы к перекусам на работе.
п.с.ночной сыр не в счет)

---

1386 kcal

Fat: 57.86g | Prot: 97.85g | Carbs: 119.72g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Экопродукт Десерт Малина, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Фейхоа, Цукини, Меридиан Мидии и Кальмары в Желе. Dinner: Помело, Фейхоа, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. more...

1576 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...