Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 74.04g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Шармель Пастила, La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Голени, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Лаваш Шоти, Простоквашино Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|