Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 109.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2740 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 84.96g | Carbs: 344.90g.
Breakfast: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Кофе. Lunch: Быстринка Картофельное Пюре, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Dinner: Компот из Сухофруктов, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Белый Хлеб, Курица Вареная, Дайкон. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|