Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 81.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 74.22g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Отбивная, Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Растительное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад , Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_128's Weight History
|