Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
4094 kcal
|
Fat: 193.49g | Prot: 189.48g | Carbs: 366.39g.
Breakfast: Banan, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Chleb Pszenno-Żytni, Carrefour Ciastka z Kremem Czekoladowym, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Delikate Serek Wiejski. Lunch: Łaciate Mleko 2%, Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Delikatesowy Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Serenada Ser Radamer, Chleb Graham, Magnetic Kakao, Kawa. Dinner: Ok. Farmer's Aloe Vera, Wódka, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Carrefour Ciastka z Kremem Czekoladowym, Tasso Wafle Kokosowe. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|