Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 70.90g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Масло Подсолнечное, Лидкон Геркулес, Яичный Желток. Lunch: Изюм, Савушкин Сметана 15%, Творог 3%, Яблоко Зеленое. Dinner: Беллакт Творог с Грушей, Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Савушкин Сметана 15%. Snacks/Other: Крекеры, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|