|
Выходные с семьёй в доме отдыха, шведский стол сделал своё дело😀😀😀
|
84.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 104.76g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Караваево Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Барский Стол Куриная Лапша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Цикорий с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|