Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 66.51g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|