Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 60.85g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Умный Выбор Чипсы. Lunch: Минтай Жареный, Салат из Капусты. Dinner: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllisiaM's Weight History
|