Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 70.73g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Санта Бремор Антарктик Криль , Батон. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Мандарины, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smolik27's Weight History
|