Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 57.84g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Кофе. Lunch: Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Чай, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Слива, Чай, Яичный Омлет, Магнит Слива, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|