|
merhaba sizlere bir sorum var, sırt-kol çalıştığım günler de vücut çok fazla su tutuyor, ödem atıcı yöntem geliştiren ağırlık çalışan arkadaşlar yardımcı olabilir mi şimdiden teşekkürler :)
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 100.78g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Lor Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kabak, Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Patates, Domatesli Bulgur Pilavı, Ekşi Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Su Böreği. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Exercise Machine - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
1 adet maden suyu+
1 adet limon suyu+
1 litre su+
1 tutam demlenmiş yeşil çayı karıştırıp gün içerisinde tüketirsen ödemi kolaylıkla atarsın
18 Nov 18 by member: ysfgmsts
|
yada her gece bol llimonlu maydonoz suyu ☺
18 Nov 18 by member: Serhat190
|
Yanıtlar için teşekkür ederim bu akşam uygulamaya başlıyorum :)
19 Nov 18 by member: fitblogger_
|
Akşam başlarsan sabahlar olmaz bilesin 😊
19 Nov 18 by member: ysfgmsts
|
Ödemi atmayinca noluyor ki? Zararı yoksa kalsın , kendini atar zaten zamanla
19 Nov 18 by member: vertibird
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitblogger_'s Weight History
|