|
Ну, чтож... чуть-чуть до 2-х недель на ИГ не дотянула. Нервотрепка, снижение иммунитета, жор... показали что у меня еще и как минимум РПП. Патамушта вносить результаты жора в дневник мне стыдно🙈
Увы🤷♀️
на весы тоже чет не хочется))) погодю недельку🤣
Ах, да, жор закончился пару дней болезни в легкой форме. Хорошо что получилось устроить себе пару дней спячки. Много имбиря и лимона. В этот раз даже без эстер-С выкарабкалась. Может правда эффект кето? Фик знает.
Сегодня до кучи еще и со сливами согрешила. Прям горсть в меня провалилась. Поэтому в отличии от предыдущих дней, когда косячила с объёмами, сегодня косяк с пропорциями.
Но до вечера еще можно придумать чего б такого съесть, чтобы похудеть и чем скорректиргвать..
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 127.71g | Prot: 58.81g | Carbs: 47.44g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Растительное Масло, Амка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера, Капуста Тушеная, Пятерочка Сливы. Dinner: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Smart Семечки Джинн, Виола Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
|