|
После моей не лёгкой работы спина отнимается ..знаю что при плаванье работают все группы мышц ..поэтому свой выходной мы с дочей отправились плавать 💪❤️
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
912 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 100.88g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Овсяная Каша на Воде, Окей Грудка Куриная Копченая, Яйцо, Банан. Lunch: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Rainbow Тунец Измельченный в Воде. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
 Comments
|
|
это хорошее занятие, но в помощь спине лучше силовые - проработка кора, задел на будущее
18 Nov 18 by member: yourally69
|
Силовые у меня 2 раза в неделю 💪
18 Nov 18 by member: karlinaks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|