Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 162.32g | Prot: 66.89g | Carbs: 7.94g.
Breakfast: Бежин Луг Масло Сливочное , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Авида Сливки 20%, Яичница, Бекон. Lunch: Курица Гриль, Ряба Майонез с Перчиком Чили, Шпинат, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Мираторг Грудинка для Запекания, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|