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2 meses y medio desde que decidí cambiar mis hábitos; hoy fue el primer día de mi vida en el que una prenda de ropa talla CH me quedó 🐨✨
View Diet Calendar, 18 November 2018:
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798 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 62.99g | Carbs: 64.26g.
Breakfast: Lala Panela Whole Milk Fresh Cheese, Bimbo Pan Tostado, Egg. Lunch: Cucumber, Carrots, Chimex Chuleta Ahumada. Dinner: Tuna in Water (Canned), Santa Clara Panela , Cooked Egg White. Snacks/Other: Grapefruit, Peanut Butter, Bimbo Pan Tostado. more...
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 Comments
Felicidades! Se nota el cambio ... 😉, saludos ✌️
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QUE GUAPA; MUY BIEN. HA MANTENER EL PASO.
18 Nov 18 by member: DANTE HDZ
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@Lucy @Dante Muchas gracias 😁❤️❤️ A seguir apoyándonos mutuamente en esta travesía!👊🏼 Más ahora que ya vienen las fiestas Decembrinas, hay que mantener la postura 🤣.
19 Nov 18 by member: Vixenrae
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y fue solo contando tus calorias ?
19 Nov 18 by member: marenny lopez
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@Marenny Contando mis calorías y haciendo ejercicio 😁
19 Nov 18 by member: Vixenrae
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Cuantas calorías empezaste a consumir? 400?
19 Nov 18 by member: Melissa238
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@Melissa ¿400 en todo el día o -400 calorías a mi déficit? No se si es un comentario irónico pero no, en la app siempre dice que llego a poco más de 1,000 aún que estoy segura de que algunas cosas no las calcula bien. Apenas compre mi báscula para comida y al fin puedo medir mis porciones y saber con exactitud las calorías. Me concentro más en incluir proteína en el desayuno y especialmente en el lunch. Le agrego mucho volumen a mis platillos con vegetales y así me lleno.
19 Nov 18 by member: Vixenrae
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19 Nov 18 by member: Ada@CJ
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19 Nov 18 by member: Tol2000
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21 Nov 18 by member: jusztina Szilagy
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@Tol @Ada Gracias! 😁❤️❤️❤️
23 Nov 18 by member: Vixenrae
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@Jusztina Que bien! Felicidades 🥰
23 Nov 18 by member: Vixenrae
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Muchas felicidades, vas excelente, sigue así!!!!
23 Nov 18 by member: jaguar warrior
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