Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 104.76g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Виноград, Natrol Omega-3 Fish Oil, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Виноград, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|