Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 68.01g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Мандарин, Трубочка со Сгущенкой, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|