Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 78.31g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Магнит Грейпфрут, Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кабачковая Икра, Курица в Молочно-Чесночном Соусе, Перловка Отварная. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fish House Мидии в Рассоле, Новый Океан Креветки в Рассоле, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Хурма, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|