Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 39.68g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сухарики Snekkin, Пиво Светлое Heineken, Calve Соус Сырный для Салата Цезарь, Чумак Кетчуп Чили, Савушкин Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leor Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. Snacks/Other: Ролл из Лаваша с Форелью с/с, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|