Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2998 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 233.04g | Carbs: 313.11g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Żeberka Wieprzowe, Szponder Wołowy, Chleb Żytni. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Grahamka, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|