Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 155.97g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Куриное Филе, Arla Сыр Натура Light, Банан, Яйцо, Брокколи. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|