Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2949 kcal
|
Fat: 148.48g | Prot: 160.33g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Зничка, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Мартин Семечки, Добрый Томатный Сок, Галерея Вкуса Делис Пиканте, Борщ со Свининой. Dinner: Банан, Свинина Запеченая, Спагетти, Шампиньоны, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Зничка, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Rich Яблочный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|