Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 65.29g | Carbs: 67.19g.
Breakfast: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Green Ray Зеленый Горошек, Chiaru Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Лента Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри, Green Ray Зеленый Горошек, Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Щавель, Шпинат, Organic Life Масло Черного Тмина, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Руккола, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Sauna - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|