Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 115.26g | Prot: 136.91g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грецкие Орехи, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Каша Рисовая, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Lunch: Blue Dragon Кокосовое Молоко, Арахис. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
|
4732 kcal
|
Exercise:
танцы - 4 hours, Resting - 2 hours and 21 minutes, силовой тренинг - 3 hours, интервальный бег - 2 hours, ходьба пешком - 24 minutes, бег - 15 minutes, прогулка пешком - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|