|
Листая ленту заметила, что она изменилась. Раньше были сплошь овсяноблины и торты. А теперь она разбавлена мясом, рыбой и курицей с зеленью. Эти фото сразу видно.
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 153.35g | Prot: 78.13g | Carbs: 16.96g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Жаркое из Свинины (Постное), Китайская Капуста. Lunch: Жир Говяжий Топленый, Китайская Капуста, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан. more...
|
|
 Comments
на личном опыте поняла, что для сушки кето - идеальный вариант) и чувствуешь себя бодрым и сытым, и при этом результат достигается довольно быстро))) но, из-за проблем с ЖКТ пришлось отказаться от кето((
17 Nov 18 by member: Janetih
|
А сколько примерно ккал в неделю у вас получается?
17 Nov 18 by member: regina.fazylova
|
regina.fazylova У меня около 1800 среднее значение
17 Nov 18 by member: levoch
|
Не доедаю :(( у меня 1900 должно быть
17 Nov 18 by member: arina_sun16
|
Виктория, раздавали как-то ссылку, кажется, на самомассаж. Можно для меня еще повторить раздачу?))
17 Nov 18 by member: Викки Луцик
|
Сайт http://www.lchf.ru не открывается 🤷🏼♀️
17 Nov 18 by member: alenalayer
|
Alenalayer сегодня утром работал) я открывала в хроме🤷♀️
17 Nov 18 by member: Janetih
|
Викки Луцик Я могу прислать видео как делать массаж, выложите пож. емэйл.
17 Nov 18 by member: levoch
|
Спасибо)) viktorija_lucenko@rambler.ru
17 Nov 18 by member: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|