Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 104.38g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Яичный Белок. Lunch: Гречка, Куриные Шницели. Dinner: Минские Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Печень, Сметана. Snacks/Other: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Сыр Сулугуни, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|