Kristofersha's Journal, 16 Nov 18

Хочу войти в Новый 2019 год будучи 56-ти килограммовой тушкой с мышцами и сохранить этот вес лет до 40-ка, аминь!
p.s. FC опредедил меня на фото как куриные бедра !))))

---

1701 kcal

Fat: 78.17g | Prot: 58.10g | Carbs: 188.00g.   Breakfast: Magda Печенье Вишневый Пай, Дымов Сосиски Докторские, Батон Нарезной, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Дмитровские Овощи Салат Валенсия, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Рис. Dinner: Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Агуша Сок Груша, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, LeKras Норвежский Ягодный Пай. more...