|
Девушки, всегда и везде я читаю, что нужно есть по 1500 кк, кто-то худеет на 2000. А вот я если ем по 1400, вес останавливается, 1300-сразу отвес. Хотя разница вроде совсем не большая.. но мне кажется, что если буду есть по 1500-2000 я прибавлю.
(160 рост)
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 45.37g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Лента Сыр Cheese Lovers, Блины на Молоке. Dinner: Винегрет, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло, Venta Десерт с Взбитыми Сливками . Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Картошка Вареная, Зеленое Яблоко. more...
|
|
364 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|