Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 111.42g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Natrol Omega-3 Fish Oil, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Galbani Mozzarella Mini, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Виноград, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|