Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
809 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 90.54g | Carbs: 68.12g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Now Foods Омега-3, Кофе, Яичный Белок, Натси Смесь Цукаты. Dinner: Орехи в Шоколаде, Чай, Огурец (без Кожуры), Universal Nutrition Казеин, Чай, Яичный Белок, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Чай, Кофе, Редис, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonkaiaZvonkaia's Weight History
|