Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 76.30g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Красные Помидоры, Сметана, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Жареный Картофель. Dinner: Полендвица, Ветчина Куриная, Яблоко, Виноград. Snacks/Other: Виноград, Умный Выбор Чипсы. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllisiaM's Weight History
|