Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
109.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 109.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2466 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 147.63g | Carbs: 255.18g.
Breakfast: Вермишель, Кофе. Lunch: Кетчуп, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Компот, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Кофе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%, Каждый День Паштет из Гусиной Печени, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|