Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 81.02g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан. Lunch: Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Чай Зеленый с Медом. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|