Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 104.80g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Бекон (Жареный). Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Летний Луг Ряженка 2,5%. Dinner: Мясо по-Французски, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|