Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 84.73g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: ВкусВилл Венигрет, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|