Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 243.74g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Яйцо, Now Foods Omega-3, Мёд, Избенка Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Lunch: Чечевица, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Семейка Озби Печенье Тютельки, Избенка Молоко Цельное, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|