Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
563 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 16.87g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Персики, Каждый День Грецкий Орех, Яичница, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Персики, Черная Карта Кофе Растворимый, Красное Яблоко. Dinner: Активиа Термостатная с Вишней, Красное Яблоко, Персики. Snacks/Other: Черная Карта Кофе Растворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|