Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 104.13g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Приосколье Цыпленок-Бройлер, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Barilla Макароны, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Dinner: Жареная Картошка, Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фисташки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|