|
Подскажите пожалуйста,как вы узнаете-вода слилась или жир ушел?С понедельника подняла Ккал,белки оставила,жиры увеличила,а углеводов получилось мало и я их перебираю.Сначало вроде поднялся вес,а потом стал спускаться по 100-200г.Это нормально?
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 78.36g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко, Чай Несладкий, Сыр Тильзитер, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Яичница, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Сливочное Масло, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ehrmann Сметана Сметановна, Свекла Вареная, Говядина с Черносливом, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Мармелад, Славица Мороженое Настроение с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом, Чернослив, Сыр Тильзитер, Фундук Фундук, Обожайка Зефир. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Попробуйте импидансный анализ делать. То есть, сколько в теле мышц, жира, воды и костей. У нас в городе можно даже по полису его сделать, входит в общее обследование. Можно и домой весы-анализаторы купить, но их точность под вопросом🤔
25 Nov 18 by member: nastenkas2010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|