Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 91.77g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Чай, Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.cherry's Weight History
|