|
Шоколадный овсяноблин 😍
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1078 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 85.05g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яичный Белок, Магнит Банан, Творог Шекснинский Обезжир , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макси Булочки Отрубные, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Яблоко. more...
|
|
 Comments
14 Nov 18 by member: s_a_arm
|
Подскажите рецептик, выглядит аппетитно😍
14 Nov 18 by member: Яна Росс
|
14 Nov 18 by member: Зу zu
|
можно рецептик овсяноблина.?
14 Nov 18 by member: mineeva1986
|
14 Nov 18 by member: ionina-natasha
|
14 Nov 18 by member: muuurochka
|
14 Nov 18 by member: viktoriya_sh95
|
14 Nov 18 by member: ЯпонаМать
|
14 Nov 18 by member: irena.001
|
14 Nov 18 by member: Anijerarde
|
Рецепт:
🌸Овсяные хлопья 20гр
🌸Яйцо 1 шт
🌸Белок 1 шт
🌸Сахарозаменитель(у меня fitparad)2 гр
🌸Какао-порошок 1 чайная ложка с горкой
Начинка-
🌼Творог 50 гр
🌼банан 50 гр
1.Перемалываем хлопья в блендере.
2.Добавляем -яйцо,белок,сахарозаменитель,какао и перемешиваем в блендере.
3.Разогреваем сухую антипригарную сковородку.
4.Выливаем получившееся тесто на сковороду.
5.Обжариваем с двух сторон до готовности.
6.Добавляем начинку на половину блина и складываем его пополам.
Приятного аппетита😋
14 Nov 18 by member: Anastasia2000s
|
А сколько он по кал выходит примерно?)
14 Nov 18 by member: ratatyk
|
14 Nov 18 by member: Anastasia2000s
|
14 Nov 18 by member: Nata-Li Boiko
|
14 Nov 18 by member: angelicher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|