Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 87.77g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Пиканта Лечо, Рис с Мидиями и Фасолью. Dinner: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мандарины, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Батон Нарезной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|